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Throat Cancer: गले के कैंसर के लक्षणों की जीपी से करें जांच

Throat Cancer: गले के कैंसर के लक्षणों की जीपी से करें जांच

Throat Cancer: विश्व कैंसर अनुसंधान कोष के नए अनुमानों ने हर साल कैंसर के लगभग 155,000 मामलों के लिए जिम्मेदार जीवनशैली कारकों पर प्रकाश डाला है।

  • संगठन का मानना है कि स्वस्थ भोजन करना, सक्रिय रहना, स्वस्थ वजन बनाए रखना और धूम्रपान बंद करना लगभग 40% निदान को रोक सकता है।
  • कैंसर रिसर्च यूके ने कहा कि “धूम्रपान समाप्त करने” से कैंसर से होने वाली मौतों की संख्या कम हो जाएगी.
  • जो अभाव से जुड़ी हैं, और पीएलओएस पत्रिका में पिछले सप्ताह प्रकाशित एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि ये संख्या अकेले इंग्लैंड में 27,200 से घटकर 16,500 हो जाएगी.
  • यह है न केवल फेफड़ों के कैंसर की दर जो प्रभावित होती हैं।

बूपा हेल्थ क्लिनिक्स के एसोसिएट क्लिनिकल डायरेक्टर

बूपा हेल्थ क्लिनिक्स के एसोसिएट क्लिनिकल डायरेक्टर डॉ नवीन पुरी कहते हैं, “धूम्रपान लोगों को मुंह, गले और मूत्राशय सहित कई कैंसर के उच्च जोखिम में डालता है। यह आपकी धमनियों को संकुचित करने में भी योगदान देता है और आपके रक्त को थक्का बनने की अधिक संभावना बनाता है, जिसका अर्थ है कि धूम्रपान करने वालों को हृदय रोग, दिल के दौरे, स्ट्रोक और मनोभ्रंश का काफी अधिक जोखिम होता है।

  • गले के कैंसर के सबसे आम लक्षण लगातार स्वर बैठना.
  • चार से छह सप्ताह से अधिक समय तक गले में खराश और निगलने में परेशानी है।
  • कान में दर्द के साथ गले में खराश एक अन्य लक्षण है.
  • जिसकी आपको जीपी द्वारा जांच करानी चाहिए।
  • धूम्रपान छोड़ने के स्वास्थ्य लाभ निर्विवाद हैं.
  • लेकिन जब सिगरेट छोड़ने की बात आती है, तो बहुत सारी भ्रांतियाँ होती हैं।

धूम्रपान

यदि आपने कई वर्षों तक धूम्रपान किया है, तो आप सोच सकते हैं कि इसका कोई मतलब नहीं है क्योंकि नुकसान पहले ही हो चुका है – यह सच्चाई से आगे नहीं हो सकता। धूम्रपान छोड़ना आसान नहीं है, लेकिन इसके लाभ आपके जीवन में वर्षों जोड़ सकते हैं और ये लाभ आपके बंद करने के पहले घंटे से शुरू होते हैं । “धूम्रपान करने वाले के रूप में आपके सामने आने वाले जोखिम पहले दिन से ही कम हो जाते हैं।”

सिगरेट न ख़रीदे: Throat Cancer

  • धूम्रपान छोड़ना सिगरेट न खरीदने से कहीं अधिक है।
  • जीवनशैली ट्रिगर्स को समझना महत्वपूर्ण है जो आपकी लालसा को बढ़ा सकता है।
  • पुरी कहते हैं, “बहुत से लोग तब धूम्रपान करते हैं जब उनमें तीव्र नकारात्मक भावनाएँ होती हैं.
  • उदाहरण के लिए, जब आप चिंतित या तनावग्रस्त महसूस करते हैं।
  • या आप धूम्रपान को कुछ गतिविधियों से जोड़ सकते हैं.
  • जैसे शराब पीना, खाना खत्म करना या दोस्तों के साथ घूमना।
  • “आपको एक प्रतिस्थापन खोजने में मदद मिल सकती है – उदाहरण के लिए, च्यूइंग गम,” वह जारी है।
  • अपने दोस्तों को बताएं कि आपने धूम्रपान छोड़ दिया है और अपने पास धूम्रपान करने से बचें, और तनाव महसूस होने पर कुछ धीमी, गहरी साँसें लें।”

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